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노안, 안구건조증 해결책 눈건강 지키기 EBS 귀하신 몸 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면? 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면? 노안과 안구건조증, 눈 건강의 중요성EBS 프로그램 의 44화 '눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면?'에서는 현대인들이 자주 겪는 눈 건강 문제에 대해 다루었습니다. 특히 노안과 안구건조증은 많은 사람들이 경험하는 증상으로, 이들에 대한 이해와 관리 방법이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 노안과 안구건조증의 원인, 증상, 그리고 예방 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.노안이란?노안은 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 시력 변화로, 주로 가까운 물체를 보기 어려워지는 증상입니다. 일반적으로 40대 중반부터 시작되며, 이는 눈의 수정체가 경직되어 조절력이 떨어지기 때문입니다. 노안은 모든 사람에게 발생할 수 있는 자연스러운 과정이지만, 그 정도는 개인에 따라 다를 수 있습니다... 2024. 9. 5.
두통약도 소용없는 편두통과 만성두통 해결책 EBS 귀하신 몸 머리가 깨질 듯이, 두통편 머리가 깨질 듯이, 두통: 편두통과 만성두통의 이해EBS 프로그램 의 45화 '머리가 깨질 듯이, 두통'에서는 두통의 다양한 원인과 그에 따른 증상, 그리고 치료 방법에 대해 심도 깊은 논의가 이루어졌습니다. 특히, 두통약이 소용없는 편두통과 만성두통에 대한 이해를 높이는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 편두통과 만성두통의 특징, 원인, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.두통의 종류두통은 크게 1차 두통과 2차 두통으로 나눌 수 있습니다. 1차 두통은 편두통, 긴장형 두통, 군발 두통 등이 포함되며, 2차 두통은 다른 질병이나 상태로 인해 발생하는 두통입니다. 이 중에서 편두통과 만성두통은 많은 사람들이 경험하는 1차 두통의 대표적인 예입니다.1. 편두통편두통은 주로 한쪽 머리에서 발생.. 2024. 9. 5.
많이 걸으면 건강에 도움이 될까? 하루 만 보 걷는 당신이 아픈 이유 EBS 귀하신 몸 하루 만 보 걷는 당신이 아픈 이유: 노화와 걸음걸이 변화, 올바른 보행법EBS 프로그램 의 46화 '하루 만 보 걷는 당신이 아픈 이유'에서는 현대인의 건강과 보행에 대한 중요한 주제를 다루었습니다. 특히, 노화가 걸음걸이에 미치는 영향과 건강을 위한 올바른 보행법에 대해 심도 깊은 논의가 이루어졌습니다. 이번 포스팅에서는 노화와 걸음걸이 변화, 그리고 건강을 위한 올바른 보행법에 대해 자세히 알아보겠습니다.노화와 걸음걸이 변화노화는 우리 몸의 다양한 기능에 영향을 미치며, 그 중에서도 걸음걸이에 큰 변화를 가져옵니다. 나이가 들면서 근육량이 감소하고, 관절의 유연성이 떨어지며, 균형 감각이 저하됩니다. 이러한 변화는 자연스럽게 걸음걸이에 영향을 미치게 됩니다.1. 근육량 감소노화가 진행됨에 따라 근육.. 2024. 9. 5.
골프엘보, 테니스엘보 아픈 팔꿈치의 속사정 팔꿈치 통증 EBS 귀하신 몸 팔꿈치 통증 극복 방법: 골프엘보와 테니스엘보팔꿈치 통증은 많은 사람들이 겪는 문제로, 특히 골프엘보와 테니스엘보는 운동을 즐기는 사람들에게 흔히 발생하는 질환입니다. EBS 프로그램 의 47화 '아픈 팔꿈치의 속사정 - 팔꿈치 통증'에서는 이러한 통증의 원인과 증상, 그리고 극복 방법에 대해 다루었습니다. 이번 포스팅에서는 골프엘보와 테니스엘보의 특징과 이를 극복하기 위한 다양한 방법에 대해 알아보겠습니다.골프엘보와 테니스엘보의 이해골프엘보 (내측 상과염)골프엘보는 팔꿈치 안쪽에 위치한 내측 상과에 염증이 생기는 질환으로, 주로 팔꿈치를 굽히는 동작을 반복할 때 발생합니다. 이 질환은 골프를 치는 사람들에게 흔히 나타나지만, 일상적인 활동에서도 발생할 수 있습니다. 주요 증상으로는 팔꿈치 안쪽의 통증,.. 2024. 9. 5.
콧물, 재채기, 알러지 비염 탈출 코가 막히고 콧물이 안 멈춘다면? EBS 귀하신 몸 비염 환자를 위한 극복 방법비염은 많은 사람들이 겪는 흔한 질환으로, 코막힘, 콧물, 재채기 등의 증상을 동반합니다. EBS 프로그램 의 48화 '코가 막히고 콧물이 안 멈춘다면?'에서는 비염의 원인과 증상, 그리고 이를 극복하기 위한 다양한 방법에 대해 다루었습니다. 이번 포스팅에서는 비염 환자들이 일상에서 실천할 수 있는 극복 방법에 대해 알아보겠습니다.비염의 원인비염은 크게 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나눌 수 있습니다. 알레르기성 비염은 꽃가루, 먼지, 애완동물의 털 등 알레르기 유발 물질에 의해 발생하며, 비알레르기성 비염은 감기, 환경 변화, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 발생합니다. 이러한 원인들은 코 점막의 염증을 유발하여 비염 증상을 악화시킵니다.비염 증상비염의 주요 증상으로.. 2024. 9. 5.
장내미생물총 살찌는 체질 개선 평생 날씬하게 바꿀 수 있다! EBS 귀하신 몸 장내 미생물총과 체중 관리: 살찌는 체질을 개선하는 방법최근 연구에 따르면, 장내 미생물총은 우리의 체중과 건강에 큰 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. EBS 프로그램 의 49화 '살찌는 체질, 바꿀 수 있다!'에서는 장내 미생물총이 체중 증가와 관련된 여러 요인에 대해 다루었습니다. 이번 포스팅에서는 장내 미생물총을 통해 살찌는 체질을 개선하는 방법에 대해 알아보겠습니다.장내 미생물총이란?장내 미생물총은 우리 장내에 서식하는 수조 개의 미생물 집단을 의미합니다. 이들은 주로 박테리아, 바이러스, 곰팡이 등으로 구성되어 있으며, 우리의 소화, 면역, 대사에 중요한 역할을 합니다. 장내 미생물총의 균형이 깨지면 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.장내 미생물총과 비만.. 2024. 9. 5.
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