손목터널증후군 손이 저릿 손목이 욱신, 이제는 손볼 시간 EBS 귀하신 몸
손목터널증후군: 증상, 원인 및 관리 방법EBS 프로그램 의 55화 '손이 저릿 손목이 욱신, 이제는 손볼 시간'에서는 손목터널증후군에 대한 심층적인 내용을 다루었습니다. 손목터널증후군은 손목의 정중신경이 압박받아 발생하는 증상으로, 손과 손목에 통증, 저림, 약화 등의 불편함을 초래합니다. 이번 포스팅에서는 손목터널증후군의 증상, 원인, 예방 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.손목터널증후군이란?손목터널증후군은 손목의 터널(손목관) 내에서 정중신경이 압박받아 발생하는 질환입니다. 이 신경은 손의 엄지, 검지, 중지, 그리고 약지의 감각과 운동을 담당합니다. 손목터널이 좁아지거나 염증이 생기면 신경이 압박되어 다양한 증상이 나타납니다.주요 증상손목터널증후군의 증상은 다음과 같습니다:저림: 손가락,..
2024. 9. 4.
근감소증 연 1%씩 감소하는 근육 지키는 법 당신의 노후, 근육에 달렸다 EBS 귀하신 몸
근감소증 환자를 위한 건강한 노후를 위한 가이드EBS 프로그램 의 56화 '당신의 노후, 근육에 달렸다'에서는 근감소증의 중요성과 이를 예방하기 위한 방법에 대해 다루었습니다. 근감소증은 나이가 들면서 근육량이 감소하고, 이로 인해 신체 기능이 저하되는 상태를 말합니다. 이번 포스팅에서는 근감소증의 원인, 증상, 그리고 예방과 관리를 위한 운동 및 영양 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.근감소증이란?근감소증은 주로 노화와 관련된 질환으로, 근육량과 근력의 감소를 특징으로 합니다. 이는 일상생활의 활동성을 저하시킬 뿐만 아니라, 낙상, 골절, 그리고 만성 질환의 위험을 증가시킵니다. 근감소증은 단순히 나이가 들어서만 발생하는 것이 아니라, 여러 요인에 의해 촉진될 수 있습니다.주요 원인노화: 나이가 ..
2024. 9. 4.
퇴행성 관절염 무릎 통증, 오해와 진실 증상과 운동법 EBS 귀하신 몸
무릎 통증, 오해와 진실 - 퇴행성 관절염 환자를 위한 가이드EBS 프로그램 의 59화 '무릎 통증, 오해와 진실'에서는 무릎 통증의 원인과 퇴행성 관절염에 대한 다양한 오해를 다루었습니다. 무릎 통증은 많은 사람들이 겪는 문제로, 특히 퇴행성 관절염 환자에게는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 퇴행성 관절염의 원인, 증상, 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.퇴행성 관절염이란?퇴행성 관절염은 관절의 연골이 점차 마모되면서 발생하는 질환으로, 주로 나이가 들면서 발생합니다. 무릎 관절은 체중을 지탱하는 중요한 역할을 하며, 이로 인해 퇴행성 변화가 가장 흔하게 나타나는 부위 중 하나입니다. 퇴행성 관절염은 관절의 통증, 부기, 뻣뻣함 등을 유발하며, 심한 경우에는 관절의 기능이 저하..
2024. 9. 4.